yeldrakorn

Ваш шлях до здорового довголіття

Відкрийте секрети збалансованого харчування, що подарує вам енергію, здоров'я та радість життя у будь-якому віці. Наш науково обґрунтований підхід допоможе вам досягти оптимального самопочуття через персоналізоване планування раціону.

Щаслива пара старшого віку готує здорову їжу разом на кухні

Здорове харчування - це радість та спільність у будь-якому віці

1 тиждень

Адаптація до нового раціону. Перші позитивні зміни в енергії та настрої. Навчання основам здорового харчування від наших експертів.

1 місяць

Помітне покращення самопочуття, нормалізація сну, підвищення активності. Формування стійких корисних харчових звичок.

3 місяці

Стабільні результати, покращення показників здоров'я, повна адаптація до здорового способу життя. Відчуття легкості та впевненості у собі.

Розпочати зараз

Наші фахівці

Команда досвідчених спеціалістів з багаторічним стажем у сфері нутриціології та геронтології. Ми поєднуємо наукові знання з персональним підходом до кожного клієнта.

Олена Васильківська

Головний нутриціолог

Кандидат медичних наук з 15-річним досвідом. Спеціалізація: геронтологічна нутриціологія, розробка персональних раціонів для людей старшого віку.

Михайло Петренко

Дієтолог-консультант

Магістр дієтології з міжнародною сертифікацією. Експерт з корекції метаболічних процесів та профілактики вікових змін через харчування.

Тетяна Ковальчук

Психолог харчової поведінки

Спеціаліст з формування здорових харчових звичок. Допомагає клієнтам адаптуватися до нового способу життя без стресу та дискомфорту.

Андрій Мельник

Фітонутриціолог

Експерт з використання цілющих властивостей продуктів харчування. Розробляє раціони з урахуванням сезонності та регіональних особливостей.

Ірина Григоренко

Біохімік-аналітик

Проводить детальний аналіз потреб організму, розшифровує результати лабораторних досліджень для максимально точного планування раціону.

Світлана Козлова

Консультант підтримки

Координує роботу команди, забезпечує постійний зв'язок з клієнтами. Надає підтримку та відповідає на питання щодо програм харчування.

Наша команда об'єднує досвідчених професіоналів, які постійно підвищують кваліфікацію та слідкують за новітніми дослідженнями у сфері нутриціології. Ми гарантуємо індивідуальний підхід, професійну підтримку та науково обґрунтовані рекомендації для кожного клієнта. Довіра до нашої команди - це запорука вашого успіху на шляху до здорового довголіття.

Конструктор персонального тарифу

Створіть власний план харчування, обираючи тільки ті послуги, які вам потрібні. Наша система автоматично розрахує оптимальну вартість вашого персонального тарифу.

Базовий план

Стандартна консультація

1,200 грн/місяць
  • Персональний план харчування
  • Щотижневе коригування раціону
  • Базова підтримка через месенджер
  • Список покупок та рецепти

Додаткові модулі

Детальне дослідження показників здоров'я для максимально точного планування раціону

+400 грн/місяць

Консультації психолога для комфортної адаптації до нових харчових звичок

+300 грн/місяць

Участь у щомісячних групових консультаціях та майстер-класах з приготування страв

+250 грн/місяць

Цілодобова підтримка нутриціолога, швидкі відповіді на будь-які питання

+500 грн/місяць

Щотижнева доставка свіжих продуктів згідно з вашим персональним планом

+800 грн/місяць

Розширення програми на члена родини зі знижкою 50%

+600 грн/місяць

Загальна вартість вашого плану

1,200 грн/місяць
Розрахувати мій план

Часті питання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги планування харчування. Використовуйте пошук або перегляньте категорії питань нижче.

Чи підходить ваша програма для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наша програма спеціально адаптована для людей з різними станами здоров'я. Наші нутриціологи мають досвід роботи з клієнтами, які мають діабет, гіпертонію, проблеми з серцево-судинною системою та інші хронічні захворювання. Ми обов'язково враховуємо всі медичні рекомендації вашого лікаря при складанні плану харчування.
Скільки часу потрібно, щоб побачити перші результати?
Перші позитивні зміни клієнти зазвичай відчувають вже через 7-10 днів: покращується самопочуття, з'являється більше енергії, нормалізується сон. Більш значущі результати стають помітними через 3-4 тижні регулярного дотримання плану. Кожна людина унікальна, тому темп змін може відрізнятися.
Чи потрібно кардинально змінювати свій раціон?
Ні, ми не пропонуємо кардинальних змін. Наш підхід базується на поступовому переході до здорового харчування з урахуванням ваших уподобань та звичок. Ми адаптуємо план так, щоб зміни були комфортними та стійкими. Більшість страв готуються з доступних продуктів, які легко знайти в будь-якому магазині.
Що робити, якщо у мене є харчові алергії або непереносимість?
Інформація про алергії та непереносимість є першочерговою при складанні вашого плану. Під час консультації ми детально обговорюємо всі обмеження та формуємо раціон, який повністю виключає проблемні продукти. Наша база налічує понад 1000 рецептів, що дозволяє створити різноманітне меню навіть з урахуванням множинних обмежень.
Чи можна коригувати план харчування під час програми?
Абсолютно так! Регулярне коригування плану є невід'ємною частиною нашого сервісу. Ми щотижня аналізуємо ваш прогрес та вносимо необхідні зміни. Також ви можете звернутися до нас у будь-який момент, якщо потрібно швидко адаптувати раціон через зміну обставин, самопочуття або побажань.
Чи надаєте ви рецепти приготування страв?
Так, кожен план харчування включає детальні рецепти з покроковими інструкціями. Всі рецепти адаптовані для людей старшого віку: прості у приготуванні, не вимагають складних інгредієнтів або спеціального обладнання. Також ми надаємо поради щодо способів приготування, які зберігають максимум корисних речовин у продуктах.
Як часто потрібно проходити консультації?
Частота консультацій залежить від обраного тарифу та ваших індивідуальних потреб. У базовому плані передбачено щотижневі онлайн-консультації тривалістю 30-45 хвилин. Додатково ви можете отримувати підтримку через месенджери між консультаціями. За потреби частоту зустрічей можна збільшити.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Задати питання експерту

Порада дня

Отримуйте щоденні корисні поради від наших експертів для підтримки здорового способу життя

Харчування

Додайте до свого раціону червоні овочі та фрукти. Вони багаті на антиоксиданти, які захищають клітини від старіння та підтримують серцево-судинну систему в тонусі.

127 користувачів вважають корисним

Рух

Прогулянка після їжі протягом 15-20 хвилин покращує травлення та допомагає стабілізувати рівень цукру в крові. Це проста звичка з великою користю для здоров'я.

203 користувачі вважають корисним

Ментальне здоров'я

Ведіть щоденник вдячності. Записуйте 3 речі, за які ви вдячні кожного дня. Це допомагає зберігати позитивний настрій та покращує загальне самопочуття.

89 користувачів вважають корисним
Отримувати щоденні поради

Наші переваги

Ми пропонуємо комплексний підхід до планування харчування, що базується на наукових дослідженнях та багаторічному досвіді роботи з людьми старшого віку.

Активна жінка старшого віку із свіжими овочами та фруктами, усміхається

Енергія та життєрадісність через правильне харчування

Індивідуальний підхід

Кожен план харчування розробляється персонально з урахуванням вашого стану здоров'я, уподобань та життєвого ритму.

Науковий підхід

Всі рекомендації базуються на останніх дослідженнях у сфері геронтології та нутриціології.

Гнучкий графік

Консультації в зручний для вас час, включаючи вечірні години та вихідні дні.

Постійна підтримка

Цілодобова підтримка наших спеціалістів через месенджери та гарячу лінію.

Ваш прогрес тиждень за тижнем

Детальний план того, як ваше самопочуття та здоров'я будуть покращуватися на кожному етапі програми. Реальні зміни, які ви відчуєте вже з перших днів.

1

1 тиждень

Початок трансформації

Адаптація до нового раціону відбувається м'яко та комфортно. Ви отримуєте детальний план харчування, списки покупок та рецепти. Наші фахівці проводять щоденний моніторинг вашого самопочуття та готові відповісти на будь-які питання.

Перші позитивні зміни

З'являється більше енергії, покращується настрій та якість сну. Ви помічаєте, що стали менше втомлюватися та відчуваєте приємну легкість після їжі. Проводимо перше коригування плану на основі ваших відгуків та потреб.

2

2 тиждень

3

3 тиждень

Формування звичок

Здорове харчування стає природною частиною вашого життя. Покращується травлення, стабілізується вага, з'являється відчуття гармонії з власним тілом. Ви вже самостійно можете приготувати більшість страв з плану.

Стійкі результати

Досягаєте стабільних результатів у покращенні самопочуття. Друзі та рідні помічають позитивні зміни. Відчуваєте впевненість у собі та мотивацію продовжувати здоровий спосіб життя. Готові до переходу на наступний рівень програми.

4

4 тиждень

Кожен тиждень - це крок до кращої версії себе. Ми супроводжуємо вас на кожному етапі, забезпечуючи підтримку та мотивацію для досягнення ваших цілей.

Розпочати свій шлях

Реферальна програма

Поділіться користю здорового харчування з близькими та отримуйте винагороди. Чим більше людей приєднується до здорового способу життя, тим більше переваг для вас.

Як це працює?

Запросіть друга

Розкажіть близьким про наш сервіс та надішліть їм персональне запрошення через наш зручний інтерфейс.

Друг приєднується

Ваш друг реєструється та обирає будь-який платний тариф нашої програми харчування.

Отримуйте бонуси

Ви обоє отримуєте знижку 500 грн на наступний місяць обслуговування, а також додаткові переваги.

Схема винагород

1 запрошений друг 500 грн

Знижка на наступний місяць для вас та вашого друга

3 запрошених друзі Безкоштовний місяць

Повна оплата вашої програми за наш рахунок

5 запрошених друзів VIP статус

Преміум підтримка 24/7 та ексклюзивні консультації

10+ запрошених друзів Партнерство

Можливість стати нашим амбасадором з постійним доходом

Ваші досягнення

Запрошено друзів: 0 з ∞

Почніть запрошувати друзів вже сьогодні!

Запросити друга

Спільно до здорового життя - це простіше та веселіше!

Швидкий зв'язок

Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації. Обговоримо ваші потреби та підберемо оптимальну програму харчування.

Ми передзвонимо вам протягом години

Консультація

Безкоштовна консультація для нових клієнтів

Конфіденційність

Повна конфіденційність ваших даних

Підтримка

Цілодобова підтримка наших фахівців